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Kursnummer: 60300

Info: Anlässlich des Tages der Rückengesundheit bieten wir Ihnen an diesem Samstag die Möglichkeit, verschiedene Techniken auszuprobieren, die dazu beitragen können, Ihre Rückengesundheit langfristig zu erhalten. Lassen Sie sich zunächst von einem Impulsvortrag inspirieren, der die Frage beleuchtet, wo die (nicht nur physischen) Ursachen von Rückenschmerzen liegen können. Anschließend können Sie soviele Übungsstunden wahrnehmen, wie Sie möchten - es gilt das Prinzip: So lange freie Plätze im Raum sind - diese sind begrenzt.

09:15-10:00 Impulsvortrag: Rückenschmerzen - nicht immer nur physisch bedingt, Dozentin: Ursula Maschke (Raum 0.7)

Programm in Raum 2.4:
10:00-11:00 Progressive Muskelentspannung, Dozentin: Ursula Maschke
11:05-12:05 Pilates für den Rücken, Dozentin: Raphaela Broens
12:10-13:10 Pilates für den Rücken, Dozentin: Raphaela Broens
13:15-14:15 Medical Fitness, Dozentin: Katja Schröder
14:20-15:20 Medical Fitness, Dozentin: Katja Schröder

Programm in Raum 2.1:
10:00-11:30 Kundalini Yoga, Dozenten: Wiebke de Haan, Thomas Streuer-de Haan
11:35-13:05 Yoga für den Rücken, Dozentin: Kornelia Wandzik-Schmidt
13:10-14:40 Yoga und Achtsamkeit, Dozentin: Romana Burggraf

Kosten: 6,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 18.03.2017 09:15 - 15:00 Uhr Übacher Weg 36 Alsdorf, VHS Geschäftsstelle, Übacher Weg 36, Raum 2.1

 

Veranstaltungskalender

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