Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 0.7

Mo. 26.02.2024 (09:00 - 13:15 Uhr) - Mo. 03.02.2025

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining führt zur Erhaltung und Leistungssteigerung der Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Beginnend weiterlesen  

Herzogenrath, Turnhalle, Pannesheider Str. 51, (Katzer Feldchen)

Mo. 26.02.2024 (20:00 - 21:15 Uhr) - Mo. 24.06.2024

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining führt zur Erhaltung und Leistungssteigerung der Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Beginnend weiterlesen  

Herzogenrath, Turnhalle, Kircheichstr./Ecke Pestalozzistr.

Mo. 26.02.2024 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mo. 24.06.2024

Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Callanetics kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise weiterlesen  

Würselen, Grundschule, Birkenstr., Turnhalle

Mo. 26.02.2024 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mo. 17.06.2024

Tae Bo ist ein ganzheitliches Ausgleichstraining. In der ersten Phase werden Herz und Kreislauf in Schwung gebracht. Im Fokus des Kurses steht eine weiterlesen  

Würselen, Grundschule, Birkenstr., Turnhalle

Mo. 26.02.2024 (20:30 - 22:00 Uhr) - Mo. 17.06.2024

Dieser Kurs bietet den Teilnehmern ein effektives und motivierendes Herz-Kreislauf-Training. Durch Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen wird der weiterlesen  

Herzogenrath, Dreifach-Turnhalle, Casinostr.

Mo. 26.02.2024 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mo. 17.06.2024

Dieser Kurs bietet den Teilnehmern ein effektives und motivierendes Herz-Kreislauf-Training. Durch Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen wird der weiterlesen  

Herzogenrath, Dreifach-Turnhalle, Casinostr.

Mo. 26.02.2024 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mo. 17.06.2024

Einführung in das meditative Tanzen: Es sind keine Vorerfahrungen nötig, da diese einfachen Tanzformen aus der Folklore in uns allen vorhanden sind. weiterlesen  

Würselen, Grundschule, Schulstr. 10, Übungsraum

Mo. 26.02.2024 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mo. 03.06.2024