Gesellschaft
Kultur
Gesundheit
Sprachen
Beruf/EDV
Schulabschlüsse
Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 63006

Info: Wer kennt das nicht - mal ist der Nacken verspannt, mal schmerzt der Rücken, das Knie, der Ellenbogen... Woher kommen diese Verspannungen und Schmerzen? Im Alltag strengen wir uns bei vielen Tätigkeiten - Staubsaugen, Zwiebelschneiden, Sitzen am PC... - viel zu sehr an. Wir beißen die Zähne aufeinander, ziehen die Schultern hoch, spannen die Bauchmuskeln an. Unser Körper ist aber so angelegt, dass wir uns mühelos bewegen können. Mit der Alexander-Technik bekommen wir eine Möglichkeit an die Hand, diese Mühelosigkeit zurückzugewinnen, indem wir schädliche Bewegungsgewohnheiten aufspüren und sie ändern. In diesem Workshop sammeln die Teilnehmerinnen grundlegende Erfahrungen mit Elementen der Technik, die im Alltag ohne Aufwand gesundheitsfördernd umsetzbar sind.

Bitte eine Decke oder Matte und drei unterschiedlich dicke Taschenbücher mitbringen, ansonsten bequeme Kleidung und Socken und/oder einfache Tanzschuhe.

Kosten: 14,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 02.12.2017 11:00 - 14:00 Uhr Übacher Weg 36 Alsdorf, VHS Geschäftsstelle, Übacher Weg 36, Raum 2.4

 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

November 2017