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Kursnummer: 70218

Info: Ein gut trainierter Beckenboden (BB) ist elastisch und kraftvoll. Dieser unterstützt die Kontinenz und bildet die Basis für eine gute Haltung. Ein kraftvoller BB hat eine positive Auswirkung auf die Stellung der Hüftgelenke, auf Beschwerden der Lendenwirbelsäule, auf Verspannungen im Nacken und noch einiges mehr.
In diesem Kurs lernen Sie den Aufbau und die Funktionen des BB kennen. Sie werden einiges über die Blase und Blasengesundheit erfahren und warum die Atmung eine so große Rolle spielt.
Bitte Sportkleidung bzw. bequeme Kleidung tragen, rutschfeste Socken und etwas zu trinken mitbringen.

Kosten: 28,00 € (Ermäßigung möglich)

auch am 2.11.2017 (Herbstferien)

Datum Zeit Straße Ort
Do. 05.10.2017 16:45 - 17:45 Uhr Übacher Weg 36 Alsdorf, VHS Geschäftsstelle, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Do. 12.10.2017 16:45 - 17:45 Uhr Übacher Weg 36 Alsdorf, VHS Geschäftsstelle, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Do. 19.10.2017 16:45 - 17:45 Uhr Übacher Weg 36 Alsdorf, VHS Geschäftsstelle, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Do. 02.11.2017 16:45 - 17:45 Uhr Übacher Weg 36 Alsdorf, VHS Geschäftsstelle, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Do. 09.11.2017 16:45 - 17:45 Uhr Übacher Weg 36 Alsdorf, VHS Geschäftsstelle, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Do. 16.11.2017 16:45 - 17:45 Uhr Übacher Weg 36 Alsdorf, VHS Geschäftsstelle, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Do. 23.11.2017 16:45 - 17:45 Uhr Übacher Weg 36 Alsdorf, VHS Geschäftsstelle, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Do. 30.11.2017 16:45 - 17:45 Uhr Übacher Weg 36 Alsdorf, VHS Geschäftsstelle, Übacher Weg 36, Raum 2.1

 

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November 2017