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Kursnummer: 30103

Info: Wann haben Sie das letzte Mal richtig Pause gemacht? Nein, nicht so eine Pause, eine richtige Pause - ganz ohne Smartphone, ohne schnell etwas zu erledigen oder nebenbei noch etwas zu tun. Ist das bei Ihnen auch schon so lange her? In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie sich mit mehrmals täglichen Kurzpausen geistig fit halten und körperlich stark und kraftvoll bleiben. Wer Pausen richtig nutzt, ist nicht nur erfolgreicher und leistungsfähiger, sondern noch dazu körperlich resistenter und bleibt länger gesund. Lernen Sie durch kleine Rituale mit Bewegung, Entspannung und geistige Auszeiten oder Fantasiereisen, aber auch durch kleine Ernährungstipps und Mentaltrainings, wie Sie durch kurze Pausen viel mehr schaffen können.
Erstellen Sie in diesem Seminar Ihre persönlichen 10-Minuten-Pausen.

Kosten: 44,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 10.03.2018 09:00 - 17:00 Uhr Übacher Weg 36 Alsdorf, VHS Geschäftsstelle, Übacher Weg 36, Raum 0.7

 

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