Kursnummer: 65000J

Info: Die Muskelrelaxation nach Jacobsen ist eine wirksame Technik, um körperliche Anspannungen bewusst wahrzunehmen und gezielt zu lösen. Dieser Abend richtet sich an alle, die nach einer effektiven Methode suchen, um Stress abzubauen, körperliche Spannungen zu reduzieren und eine tiefe Entspannung zu erreichen. Unter Anleitung lernen Sie Schritt für Schritt, Spannungszustände bewusst wahrzunehmen und durch spezifische Übungen zu lösen. Diese Methode ist sehr leicht erlernbar.

Bitte mitbringen: Bitte mitbringen: eine Matte

Kosten: 0,00 €

• Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1
  Übacher Weg 36
  52477 Alsdorf