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Kursnummer: 10014

Info: Resilienz bezeichnet die innere Stärke, die es uns erlaubt, in belastenden Situationen psychisch und körperlich widerstandsfähig zu bleiben. Auch schwierige Herausforderungen können so leichter bewältigt werden.
Für den Arbeitsalltag bedeutet dies trotz hoher Anforderungen und komplexer Arbeitsbedingungen gelassen zu bleiben. Tatsächlich verfügt jeder Mensch über ein bestimmtes eigenes Maß an Resilienz.
In diesen vier Nachmittagen blicken Sie auf ihre eigenen Ressourcen, um sich dieser bewusst zu werden, sie zu nutzen und finden neue Anregungen für deren Einsatz. Neben kurzen Theorieeinheiten erhalten Sie Tipps und führen Übungen durch.

20.09. Was mir gut tut
18.10. Innere Kraftquellen nutzen
15.11. Innere Balance
13.12. Anregungen für gelingende Kommunikation

Die Referentin arbeitete viele Jahre als Lehrerin im 2. Bildungsweg. Sie entwickelte für ihre Studierenden das Training "GlücklichSEIN - wie geht das?" und ist Autorin der gleichnamigen Handbücher.

Bitte Yogamatten und Sitzkissen mitbringen.

Kosten: gebührenfrei €

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 20.09.2017 14:00 - 16:15 Uhr Übacher Weg 36 Alsdorf, VHS Geschäftsstelle, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Mi. 18.10.2017 14:00 - 16:15 Uhr Übacher Weg 36 Alsdorf, VHS Geschäftsstelle, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Mi. 15.11.2017 14:00 - 16:15 Uhr Übacher Weg 36 Alsdorf, VHS Geschäftsstelle, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Mi. 13.12.2017 14:00 - 16:15 Uhr Übacher Weg 36 Alsdorf, VHS Geschäftsstelle, Übacher Weg 36, Raum 2.1

 

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November 2017