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Kursnummer: 63003

Info: In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit den Fragen: Was ist Stress - im positiven wie negativem Sinn und wie wirkt sich anhaltender Stress auf Körper, Geist und Psyche aus? Wie kann ich Stress vermeiden bzw. besser mit ihm umgehen? Was ist Achtsamkeit und wie kann Yoga gegen Stress helfen? In abwechselnden kurzen Vorträgen und einfachen praktischen Übungseinheiten können Sie in diesem Workshop die Erfahrung machen, wie man mit einfachsten Yogaübungen auch zu Hause oder am Arbeitsplatz dem Stress entgegenwirken kann, um so wieder zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensqualität zu finden. Vorkenntnisse oder Yogaerfahrung sind nicht erforderlich.

Bitte kleiden Sie sich bequem, bringen Sie eine Matte, eine Decke, ggf. ein kleines Kissen, dicke Socken und etwas zu trinken mit.

Kosten: 21,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 18.11.2017 09:00 - 13:30 Uhr Übacher Weg 36 Alsdorf, VHS Geschäftsstelle, Übacher Weg 36, Raum 2.1

 

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