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Kursangebote >> Gesundheit >> Bewegung
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Ein gut trainierter Beckenboden (BB) ist elastisch und kraftvoll. Dieser unterstützt die Kontinenz und bildet die Basis für eine gute Haltung. Ein weiterlesen  

Alsdorfer Hebammen-Gesundheitspraxis Storchengruß, Luisenstr. 16

Do. 08.03.2018 (16:45 - 17:45 Uhr) - Do. 17.05.2018

Durch kontrollierte Bewegungsabläufe wird in diesem Kurs die Ganzkörpermuskulatur gestärkt und der Kreislauf in Schwung gebracht. Ein intensives weiterlesen  

Alsdorf-Kellersberg, Nordring 4, Turnhalle

Di. 20.02.2018 (20:00 - 21:30 Uhr) - Di. 03.07.2018

Ein ausgewogenes Training mit funktionalen Übungen und Spaßfaktor zum Aufbau und zur Verbesserung von Kraft, Schnelligkeit, Flexibilität, Koordination weiterlesen  

Herzogenrath-Mitte, Gymnasium, Turnhalle

Mi. 14.02.2018 (20:30 - 21:45 Uhr) - Mi. 04.07.2018

Ein ganzheitliches, schwungvolles Programm mit Musik, bestehend aus moderatem Ausdauertraining, Problemzonentraining, Wirbelsäulengymnastik sowie weiterlesen  

Herzogenrath-Kohlscheid, Turnhalle, Kircheich-/Ecke Pestalozzistr.

Mo. 19.02.2018 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 02.07.2018

Ein ganzheitliches, schwungvolles Programm mit Musik, bestehend aus moderatem Ausdauertraining, Problemzonentraining, Wirbelsäulengymnastik sowie weiterlesen  

Herzogenrath-Straß, Pfarrsaal Pfarre St. Josef, Josefstr. 8

Mo. 19.02.2018 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mo. 02.07.2018

Haben Sie manchmal Rücken- oder Schulterschmerzen? Plagen Sie hin und wieder Nackenverspannungen z. B. von zu langem Sitzen? Dann ist das der richtige weiterlesen  

Alsdorf, VHS Geschäftsstelle, Übacher Weg 36, Raum 2.4

Fr. 02.03.2018 (09:30 - 10:30 Uhr) - Fr. 06.07.2018

in Kooperation mit der Kindertagesstätte Biberburg
Eingeladen sind Menschen, jung und alt, die Freude an Bewegung haben.
Wir starten mit weiterlesen  

Alsdorf, Familienzentrum Städteregion Biberburg, Schillerstr.

Mi. 14.02.2018 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 04.07.2018

Durch kontrollierte Bewegungsabläufe wird in diesem Kurs die Ganzkörpermuskulatur gestärkt und der Kreislauf in Schwung gebracht. Ein intensives weiterlesen  

Herzogenrath-Kohlscheid, Turnhalle, Kircheich-/Ecke Pestalozzistr.

Mo. 19.02.2018 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 02.07.2018

Durch kontrollierte Bewegungsabläufe wird in diesem Kurs die Ganzkörpermuskulatur gestärkt und der Kreislauf in Schwung gebracht. Ein intensives weiterlesen  

Würselen, Hauptschule, Lehnstraße, Turnhalle

Mi. 17.01.2018 (20:05 - 21:35 Uhr) - Mi. 06.06.2018

Eingeladen sind Menschen, die Freude an Rhythmus und schnellen Bewegungen haben.
Zumba® ist eine Erfindung des Kolumbianers Beto. In genialer Weise weiterlesen  

Alsdorf, VHS Geschäftsstelle, Übacher Weg 36, Raum 2.4

Mo. 19.02.2018 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 02.07.2018

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Februar 2018