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Eingeladen sind Menschen, die Freude an Rhythmus und schnellen Bewegungen haben.
Zumba® ist eine Erfindung des Kolumbianers Beto. In genialer Weise weiterlesen  

Alsdorf, VHS Geschäftsstelle, Übacher Weg 36, Raum 2.4

Mo. 19.02.2018 (19:15 - 20:15 Uhr) - Mo. 09.07.2018

Eingeladen sind Menschen, die Freude an Rhythmus und schnellen Bewegungen haben.
Zumba® ist eine Erfindung des Kolumbianers Beto. In genialer Weise weiterlesen  

Herzogenrath-Mitte, Gymnastikhalle Berufskolleg, Eingang UG

Di. 27.02.2018 (20:00 - 21:00 Uhr) - Di. 10.07.2018

Eingeladen sind Menschen, die Freude an Rhythmus und schnellen Bewegungen haben.
Zumba® ist eine Erfindung des Kolumbianers Beto. In genialer Weise weiterlesen  

Herzogenrath-Kohlscheid, Dreifach-Turnhalle, Casinostr.

Do. 15.02.2018 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 12.07.2018

Eingeladen sind Menschen, die Freude an Rhythmus und schnellen Bewegungen haben.
Zumba® ist eine Erfindung des Kolumbianers Beto. In genialer Weise weiterlesen  

Würselen, Hauptschule, Lehnstraße, Turnhalle

Mi. 14.02.2018 (17:45 - 18:45 Uhr) - Mi. 11.07.2018

Mit einem abwechslungsreichen Warm-up (mal kleine Kombi, mal Pezzi-Bälle) beginnt die Fitnessstunde. Danach kommen neben klassischen Übungen auch weiterlesen  

Würselen, Alexa Harst Tanz & Gymnastik

Fr. 16.02.2018 (09:30 - 10:30 Uhr) - Fr. 06.07.2018

Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching.
Callanetics kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise weiterlesen  

Würselen, Grundschule, Birkenstr., Turnhalle

Mo. 29.01.2018 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mo. 18.06.2018

Tae Bo ist ein ganzheitliches Ausgleichstraining. In der ersten Phase werden Herz und Kreislauf in Schwung gebracht. Im Fokus des Kurses steht eine weiterlesen  

Würselen, Grundschule, Birkenstr., Turnhalle

Mo. 29.01.2018 (20:30 - 22:00 Uhr) - Mo. 18.06.2018

Dieser Kurs beginnt mit einer ausgiebigen Aufwärmphase, die mit leichten, aber abwechslungsreichen Aerobic-Schritten durchgeführt wird. weiterlesen  

Herzogenrath-Mitte, Gymnastikhalle Berufskolleg, Eingang UG

Do. 15.02.2018 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 05.07.2018

Intensive Übungen für jeden: Wir beginnen mit Aerobic und bewegen nach und nach den ganzen Körper. Die Übungen werden durch Bewegungen aus dem Bereich weiterlesen  

Baesweiler-Setterich, Haus Setterich DRK, Emil-Mayrisch-Str. 20

Do. 15.02.2018 (10:30 - 11:30 Uhr) - Do. 05.07.2018

Intensive Übungen für jeden: Wir beginnen mit Aerobic und bewegen mit und mit den ganzen Körper. Die Übungen werden durch Bewegungen aus dem Bereich weiterlesen  

Herzogenrath-Kohlscheid, Bürgerhaus, Oststr. 55, Mehrzweckhalle

Mo. 19.02.2018 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 02.07.2018

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Mai 2018