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Kursnummer: 60003

Info: Frauen sind oft mehrfach belastet: Sie stehen im Berufsleben, organisieren die Familie und sind immer häufiger in die Pflege eingebunden. Unter dieser Mehrfachbelastung leidet meist die eigene Gesundheit, weil keine Zeit mehr bleibt, für sich selber zu sorgen. Um die eigene Gesundheit langfristig zu erhalten ist es umso wichtiger, sorgsam mit den eigenen Ressourcen umzugehen und sich in bestimmten Lebensbereichen zu stärken. Ein Modell hat dafür vier Bereiche identifiziert: Bewegung und Ernährung, soziale Kontakte, Arbeit, Spiritualität und Sinnhaftigkeit.
Mit diesem Modell und wie Frauen die Bereiche positiv gestalten können, beschäftigt sich das Gesundheits-Café. Nach einem Impulsvortrag stehen an vier Tischen zu den einzelnen Bereichen Fachreferentinnen bereit, um mit der jeweiligen Tischrunde vertiefende Gespräche zu führen. In vier Runden haben alle Teilnehmerinnen die Möglichkeit, an allen Tischen Platz zu nehmen und sich auszutauschen. Alle, die Stress empfinden, sich allgemein belastet fühlen und einen Austausch und Ideen bzw. Impulse für Lösungsansätze suchen, sind herzlich willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; für das leibliche Wohl ist mit Kaffee, Tee und Kuchen gesorgt.

Kosten: 0,00 €

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Juli 2018