Probleme mit dem Rücken? Es ist nie zu spät, mit einem Training für die Wirbelsäule zu beginnen. Denn Bewegung ist in jedem Alter wichtig! In diesem weiterlesen  

Würselen, Lichtblicke Bardenberg, Dorfstraße 39

Di. 24.02.2026 (11:00 - 12:00 Uhr) - Di. 23.06.2026

High-Intensity Training (HIT) ist eine Trainingsmethode, die auf kurze, intensive Übungssequenzen setzt. Das Ziel ist es, in kürzerer Zeit effektive weiterlesen  

Herzogenrath, Berufskolleg, Bardenberger Str. 72, UG, Gymnastikhal

Di. 24.02.2026 (20:00 - 21:00 Uhr) - Di. 14.07.2026

Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten und Spaß an Gymnastik und Ballsport haben. Wir beginnen mit weiterlesen  

Herzogenrath, Turnhalle, Pannesheider Str. 51, (Katzer Feldchen)

Di. 24.02.2026 (18:30 - 20:00 Uhr) - Di. 23.06.2026

Dieses ganzheitliche Training fördert gezielt Ihre Gesundheit – für mehr Energie im Alltag und ein starkes Immunsystem. Kräftigungsübungen verbessern weiterlesen  

Alsdorf, Turnhalle GGS Kellersberg-Ost, Pommernstraße 2

Di. 24.02.2026 (19:15 - 20:15 Uhr) - Di. 23.06.2026

Unser neuer Gesundheits- und Bewegungskurs bietet Ihnen alle Vorteile des Rehasports – nur ohne ärztliche Verordnung! In kleinen Gruppen trainieren weiterlesen  

Herzogenrath, Turnhalle Stadion, Geilenkirchener Str.

Di. 24.02.2026 (09:15 - 10:15 Uhr) - Di. 23.06.2026

Eingeladen sind Menschen, die Freude an Rhythmus und schnellen Bewegungen haben. Zumba® ist eine Erfindung des Kolumbianers Beto. In genialer Weise weiterlesen  

Baesweiler, Ev. Familienzentrum, Hans-Böckler-Str. 1 a

Di. 24.02.2026 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 02.06.2026

Linedance ist die perfekte Mischung aus Bewegung, Musik und Gemeinschaft – und das ganz ohne Tanzpartner*in! In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen weiterlesen  

Alsdorf, Gesamtschule, Am Klött 1, Päd. Zentrum

Di. 24.02.2026 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 12.05.2026

Sie beherrschen die Grundschritte des Linedance und möchten Ihre Fähigkeiten erweitern? Dann ist dieser Kurs genau richtig! Hier erwarten Sie weiterlesen  

Alsdorf, Gesamtschule, Am Klött 1, Päd. Zentrum

Di. 24.02.2026 (19:15 - 20:15 Uhr) - Di. 12.05.2026

Tanzen ist ein wahres Allround-Talent: Es hält den Körper fit, fördert das Gleichgewicht, regt den Kreislauf an und stärkt die Muskeln. Neben den weiterlesen  

Würselen, Altes Rathaus, Kaiserstr. 36, Saal

Di. 24.02.2026 (15:00 - 16:30 Uhr) - Di. 30.06.2026