Das Ziel der Wassergymnastik besteht darin, mit entsprechenden Übungen Beschwerden des Bewegungsapparates zu mindern, Muskeln aufzubauen und die weiterlesen  

Herzogenrath, Grundschule, Leonhardstr. 21, Lehrschwimmbecken

Mo. 30.01.2023 (19:15 - 20:15 Uhr) - Mo. 05.06.2023

Das Ziel der Wassergymnastik besteht darin, mit entsprechenden Übungen Beschwerden des Bewegungsapparates zu mindern, Muskeln aufzubauen und die weiterlesen  

Herzogenrath, Grundschule, Leonhardstr. 21, Lehrschwimmbecken

Mo. 30.01.2023 (20:30 - 21:30 Uhr) - Mo. 19.06.2023

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining führt zur Erhaltung und Leistungssteigerung der Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Beginnend weiterlesen  

Herzogenrath, Turnhalle, Pannesheider Str. 51, (Katzer Feldchen)

Mo. 30.01.2023 (20:00 - 21:15 Uhr) - Mo. 05.06.2023

Ziel aller gymnastischen Übungen ist die Funktionserhaltung und Leistungssteigerung des Bewegungsapparates. Dieser Kurs bietet Ihnen ein effektives weiterlesen  

Herzogenrath, Turnhalle, Pannesheider Str. 51, (Katzer Feldchen)

Mo. 30.01.2023 (16:30 - 17:30 Uhr) - Mo. 05.06.2023

Kernziele dieses Gesundheitssportes sind Vorbeugung gegen Osteoporose, Rückenbeschwerden und Stürzen im Alter.
Inhalte dieses Kurses sind weiterlesen  

Würselen, Altes Rathaus, Kaiserstr. 36, Saal

Mo. 30.01.2023 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mo. 12.06.2023

Ein ganzheitliches, schwungvolles Programm mit Musik, bestehend aus moderatem Ausdauertraining, Problemzonentraining, Wirbelsäulengymnastik sowie weiterlesen  

Herzogenrath, Turnhalle, Kircheichstr./Ecke Pestalozzistr.

Mo. 30.01.2023 (19:45 - 20:45 Uhr) - Mo. 05.06.2023

Ein ganzheitliches, schwungvolles Programm mit Musik, bestehend aus moderatem Ausdauertraining, Problemzonentraining, Wirbelsäulengymnastik sowie weiterlesen  

Herzogenrath, Pfarrsaal Pfarre St. Josef, Josefstr. 8

Mo. 30.01.2023 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mo. 05.06.2023

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining führt zur Erhaltung und Leistungssteigerung der Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Beginnend weiterlesen  

Herzogenrath, Turnhalle, Kircheichstr./Ecke Pestalozzistr.

Mo. 30.01.2023 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mo. 05.06.2023

Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching.
Callanetics kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise weiterlesen  

Würselen, Grundschule, Birkenstr., Turnhalle

Mo. 30.01.2023 (18:45 - 20:15 Uhr) - Mo. 05.06.2023

Tae Bo ist ein ganzheitliches Ausgleichstraining. In der ersten Phase werden Herz und Kreislauf in Schwung gebracht. Im Fokus des Kurses steht eine weiterlesen  

Würselen, Grundschule, Birkenstr., Turnhalle

Mo. 30.01.2023 (20:30 - 22:00 Uhr) - Mo. 05.06.2023