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Kursnummer: 70702

Info: Dieser Kurs soll neben der Gesunderhaltung und Gesundheitsförderung auch die Freude an der Bewegung in der freien Natur vermitteln. Die Teilnehmenden erlernen die richtige Atem- und Lauftechnik. Gymnastische Übungen und Stretching vor, während und nach dem Laufen dienen der Beweglichkeit und der Muskelanpassung.
Eine theoretische Einführung erfolgt beim 1. Kurstermin.

Kosten: 55,00 € (Ermäßigung möglich)

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Gertrud (Ruth) Lehmann

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Juni 2018