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Kursnummer: 63124

Info: Im Vinyasa-Yoga verbinden wir verschiedene Asanas zu immer wieder neuen und kreativen Bewegungsabfolgen. Es entsteht ein mehr oder weniger schweißtreibender Bewegungsfluss (Flow), in dem Atem und Bewegung zu einer Einheit verbunden werden. So bauen wir zunehmend mehr Kraft auf, werden flexibler und gewinnen an Körpergefühl. Der Geist kann entspannen und wir erfahren einen meditationsähnlichen Zustand in der Bewegung. Meistens wird zu Musik geübt und am Ende jeder Stunde schöpfen wir in der Tiefenentspannung (Shavasana) neue Energie für den Alltag.

Bitte mitbringen: Bitte mitbringen: Matte, Decke, ggf. kl. Kissen, dicke Socken, Getränk.

Kosten: ab 9 Personen / 24,00 € , ab 7 / 28,00 € , ab 5 / 37,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Fr. 28.05.2021 16:00 - 17:30 Uhr Übacher Weg 36 Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Fr. 11.06.2021 16:00 - 17:30 Uhr Übacher Weg 36 Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Fr. 18.06.2021 16:00 - 17:30 Uhr Übacher Weg 36 Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1

 

Veranstaltungskalender

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Mai 2021