Ein ganzheitliches, schwungvolles Programm mit Musik, bestehend aus moderatem Ausdauertraining, Problemzonentraining, Wirbelsäulengymnastik sowie weiterlesen  

Herzogenrath, Turnhalle, Kircheichstr./Ecke Pestalozzistr.

Mo. 08.09.2025 (19:45 - 20:45 Uhr) - Mo. 02.02.2026

Ein ganzheitliches, schwungvolles Programm mit Musik, bestehend aus moderatem Ausdauertraining, Problemzonentraining, Wirbelsäulengymnastik sowie weiterlesen  

Herzogenrath, Pfarrsaal Pfarre St. Josef, Josefstr. 8

Mo. 15.09.2025 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mo. 26.01.2026

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining führt zur Erhaltung und Leistungssteigerung der Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Beginnend weiterlesen  

Herzogenrath, Turnhalle, Kircheichstr./Ecke Pestalozzistr.

Mo. 08.09.2025 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mo. 02.02.2026

Erleben Sie die wohltuende Kombination aus Rückengymnastik, Pilates- und Entspannungstechniken! In diesem Kurs lernen Sie gezielte Übungen zur weiterlesen  

Würselen, Schule, Lehnstraße, Turnhalle

Mi. 10.09.2025 (20:10 - 21:10 Uhr) - Mi. 21.01.2026

High-Intensity Training (HIT) ist eine Trainingsmethode, die auf kurze, intensive Übungssequenzen setzt. Das Ziel ist es, in kürzerer Zeit effektive weiterlesen  

Herzogenrath, Berufskolleg, Bardenberger Str. 72, UG, Gymnastikhal

Di. 16.09.2025 (20:00 - 21:00 Uhr) - Di. 27.01.2026

Eingeladen sind Menschen, die Freude an Rhythmus und schnellen Bewegungen haben. Zumba® ist eine Erfindung des Kolumbianers Beto. In genialer Weise weiterlesen  

Herzogenrath, Dreifach-Turnhalle, Casinostr.

Do. 11.09.2025 (18:30 - 19:30 Uhr) - Do. 05.02.2026

Eingeladen sind Menschen, die Freude an Rhythmus und schnellen Bewegungen haben. Zumba® ist eine Erfindung des Kolumbianers Beto. In genialer Weise weiterlesen  

Würselen, Schule, Lehnstraße, Turnhalle

Mi. 10.09.2025 (17:45 - 18:45 Uhr) - Mi. 28.01.2026

Eingeladen sind Menschen, die Freude an Rhythmus und schnellen Bewegungen haben. Zumba® ist eine Erfindung des Kolumbianers Beto. In genialer Weise weiterlesen  

Baesweiler, Familienzentrum Sonnenschein, Mariastr. 4

Mi. 17.09.2025 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 14.01.2026

Eingeladen sind Menschen, die Freude an Rhythmus und schnellen Bewegungen haben. Zumba® ist eine Erfindung des Kolumbianers Beto. In genialer Weise weiterlesen  

Baesweiler, Familienzentrum Sonnenschein, Mariastr. 4

Mi. 17.09.2025 (19:15 - 20:15 Uhr) - Mi. 14.01.2026

Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Callanetics kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise weiterlesen  

Würselen, Grundschule, Birkenstr., Turnhalle

Mo. 08.09.2025 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mo. 26.01.2026