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ZUMBA® Fitness verbindet tänzerische Elemente und Fitnessübungen zu einem dynamischen Workout. Die Muskulatur wird aufgebaut, die Ausdauer gesteigert weiterlesen  

Online-Konferenztool

Di. 14.09.2021 (18:45 - 19:45 Uhr) - Di. 25.01.2022

Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching.
Callanetics kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise weiterlesen  

Würselen, Grundschule, Birkenstr., Turnhalle

Mo. 13.09.2021 (18:45 - 20:15 Uhr) - Mo. 10.01.2022

Tae Bo ist ein ganzheitliches Ausgleichstraining. In der ersten Phase werden Herz und Kreislauf in Schwung gebracht. Im Fokus des Kurses steht eine weiterlesen  

Würselen, Grundschule, Birkenstr., Turnhalle

Mo. 13.09.2021 (20:30 - 22:00 Uhr) - Mo. 10.01.2022

Intensive Übungen für jede*n: Wir beginnen mit Aerobic und bewegen nach und nach den ganzen Körper. Die Übungen werden durch Bewegungen aus dem weiterlesen  

Baesweiler, Haus Setterich DRK, Emil-Mayrisch-Str. 20

Do. 16.09.2021 (10:30 - 11:30 Uhr) - Do. 13.01.2022

Intensive Übungen für jeden: Wir beginnen mit Aerobic und bewegen mit und mit den ganzen Körper. Die Übungen werden durch Bewegungen aus dem Bereich weiterlesen  

Herzogenrath, Bürgerhaus, Oststr. 55, Mehrzweckhalle

Mo. 13.09.2021 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 10.01.2022

Intensive Übungen für jeden: Wir beginnen mit Aerobic und bewegen mit und mit den ganzen Körper. Die Übungen werden durch Bewegungen aus dem Bereich weiterlesen  

Herzogenrath, Bürgerhaus, Oststr. 55, Mehrzweckhalle

Mo. 13.09.2021 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mo. 10.01.2022

Intensive Übungen für jeden: Wir beginnen mit Aerobic und bewegen mit und mit den ganzen Körper. Die Übungen werden durch Bewegungen aus dem Bereich weiterlesen  

Herzogenrath, Bürgerhaus, Oststr. 55, Mehrzweckhalle

Mo. 13.09.2021 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 10.01.2022

Wir lassen keine Gelegenheit aus, uns mit Kraft und Ausdauer unseren Lieblingszonen zu widmen. Nach einem Warm-up starten wir mit vielseitigen weiterlesen  

Würselen, Gesamtschule, Lehnstraße, Turnhalle

Mi. 08.09.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 22.12.2021

Dieser Kurs ist geeignet für Menschen, die gesundheitlich "angeschlagen" sind und etwas für sich tun wollen. Dieser Sportkurs hilft, die Kondition und weiterlesen  

Herzogenrath, Turnhalle, Pannesheider Str. 51, (Katzer Feldchen)

Di. 14.09.2021 (18:45 - 20:15 Uhr) - Di. 21.12.2021

AROHA® ist ein Mix aus ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen sowie Elementen aus der Kampfkunst, inspiriert vom Haka weiterlesen  

Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4

Di. 14.09.2021 (19:30 - 20:30 Uhr) - Di. 25.01.2022

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