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Kursnummer: 70216

Info: Ein gut trainierter Beckenboden (BB) ist elastisch und kraftvoll. Dieser unterstützt die Kontinenz und bildet die Basis für eine gute Haltung. Ein kraftvoller BB hat eine positive Auswirkung auf die Stellung der Hüftgelenke, auf Beschwerden der Lendenwirbelsäule, auf Verspannungen im Nacken und noch einiges mehr.
In diesem Kurs lernen Sie den Aufbau und die Funktionen des BB kennen. Sie werden einiges über die Blase und Blasengesundheit erfahren und warum die Atmung eine so große Rolle spielt.
Der Kurs richtet sich ausschließlich am Frauen.

Bitte mitbringen: Bitte mitbringen: Sportkleidung oder bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und etwas zu trinken.

Kosten: 14,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 23.03.2020 19:00 - 20:00 Uhr Luisenstr. 16 Alsdorf, Hebammen-Gesundheitspraxis Storchengruß, Luisenstr. 16
Mo. 30.03.2020 19:00 - 20:00 Uhr Luisenstr. 16 Alsdorf, Hebammen-Gesundheitspraxis Storchengruß, Luisenstr. 16

 

Veranstaltungskalender

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März 2020