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Kursnummer: 63135

Info: Leichte und entspannte Hatha-Yoga-Sequenzen mit großer Wirkung - das ist ein Fokus dieses Kurses. In einer kurzen Zeitspanne üben wir, um die Beweglichkeit und Mobilität zu steigern, Problemzonen zu stärken und durch indirekte Impulse innere Blockaden zu lösen. Nach der Hatha-Yoga-Sequenz folgt Yoga Nidra, also Yoga des bewussten Schlafs. Wir entspannen den Körper durch verschiedene Techniken, willentlich gehen wir tiefer in den bewussten Schlaf, wo der Körper schläft und der Geist wach ist. Durch diese Technik wird der Körper tiefenentspannt und stark regeneriert, nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch mental. Die Tiefenwirkung dieser Techniken fördert die Entwicklung frischer Energie sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene.
Für alle Yoga-Interessierten, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: Bitte mitbringen: Matte, Decke, ggf. kl. Kissen, dicke Socken, Getränk.

Kosten: ab 9 Personen / 78,00 € , ab 7 / 95,00 € , ab 5 / 130,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 07.10.2020 18:30 - 20:00 Uhr Tittelsstraße 63 Würselen, Realschule, Tittelsstr. 63, Mensa UG
Mi. 28.10.2020 18:30 - 20:00 Uhr Tittelsstraße 63 Würselen, Realschule, Tittelsstr. 63, Mensa UG
Mi. 04.11.2020 18:30 - 20:00 Uhr Tittelsstraße 63 Würselen, Realschule, Tittelsstr. 63, Mensa UG
Mi. 11.11.2020 18:30 - 20:00 Uhr Tittelsstraße 63 Würselen, Realschule, Tittelsstr. 63, Mensa UG
Mi. 18.11.2020 18:30 - 20:00 Uhr Tittelsstraße 63 Würselen, Realschule, Tittelsstr. 63, Mensa UG
Mi. 25.11.2020 18:30 - 20:00 Uhr Tittelsstraße 63 Würselen, Realschule, Tittelsstr. 63, Mensa UG
Mi. 02.12.2020 18:30 - 20:00 Uhr Tittelsstraße 63 Würselen, Realschule, Tittelsstr. 63, Mensa UG
Mi. 09.12.2020 18:30 - 20:00 Uhr Tittelsstraße 63 Würselen, Realschule, Tittelsstr. 63, Mensa UG
Mi. 16.12.2020 18:30 - 20:00 Uhr Tittelsstraße 63 Würselen, Realschule, Tittelsstr. 63, Mensa UG

 

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Oktober 2020