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Kursnummer: 70500

Info: Mit einem abwechslungsreichen Warm-up beginnt die Fitnessstunde. Danach kommen neben klassischen Übungen auch Elemente aus dem Pilates zum Einsatz, bei denen die Stärkung der Rumpfmuskulatur im Fokus steht. Die Übungen werden verbunden mit einer bewussten Atemtechnik ausgeführt und eignen sich ideal, um bestehende Rückenschmerzen zu lindern und zukünftigen vorzubeugen. Mit einer Entspannung schließt die Stunde.
Für Einsteiger/innen genauso geeignet wie für versierte Sportler/innen.

Bitte eine Matte und etwas zu trinken mitbringen!

Kosten: 49,00 € (Ermäßigung möglich)

Kein Unterricht am 15.3., 3.+31.5. sowie am 21.+28.6.2019.

Datum Zeit Straße Ort
Fr. 22.02.2019 09:30 - 10:30 Uhr Elchenrather Str. 26 Würselen, A. Harst Tanz & Gym., Elchenrather Str. 26, kl. Saal
Fr. 08.03.2019 09:30 - 10:30 Uhr Elchenrather Str. 26 Würselen, A. Harst Tanz & Gym., Elchenrather Str. 26, kl. Saal
Fr. 22.03.2019 09:30 - 10:30 Uhr Elchenrather Str. 26 Würselen, A. Harst Tanz & Gym., Elchenrather Str. 26, kl. Saal
Fr. 29.03.2019 09:30 - 10:30 Uhr Elchenrather Str. 26 Würselen, A. Harst Tanz & Gym., Elchenrather Str. 26, kl. Saal
Fr. 05.04.2019 09:30 - 10:30 Uhr Elchenrather Str. 26 Würselen, A. Harst Tanz & Gym., Elchenrather Str. 26, kl. Saal
Fr. 12.04.2019 09:30 - 10:30 Uhr Elchenrather Str. 26 Würselen, A. Harst Tanz & Gym., Elchenrather Str. 26, kl. Saal
Fr. 10.05.2019 09:30 - 10:30 Uhr Elchenrather Str. 26 Würselen, A. Harst Tanz & Gym., Elchenrather Str. 26, kl. Saal
Fr. 17.05.2019 09:30 - 10:30 Uhr Elchenrather Str. 26 Würselen, A. Harst Tanz & Gym., Elchenrather Str. 26, kl. Saal
Fr. 24.05.2019 09:30 - 10:30 Uhr Elchenrather Str. 26 Würselen, A. Harst Tanz & Gym., Elchenrather Str. 26, kl. Saal
Fr. 07.06.2019 09:30 - 10:30 Uhr Elchenrather Str. 26 Würselen, A. Harst Tanz & Gym., Elchenrather Str. 26, kl. Saal
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Februar 2019