Kursnummer: 63139

Info: Im Kundalini Yoga praktizieren wir unterschiedliche Übungsreihen gefolgt von Tiefentspannung und abschließender Meditation, oftmals in Verbindung mit Mantren. In den Übungsreihen werden unterschiedliche Haltungen geübt, die meist dynamisch, also in Bewegung ausgeführt werden. Ziel ist es, Schwierigkeiten wie Stress, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen oder Nervosität entgegen zu wirken. Kundalini Yoga ist ebenso eine Technik des Bewusstseins, die uns vielfältige Möglichkeiten anbietet aus unserer ureigenen Kraft zu schöpfen und die uns dadurch die Fähigkeit gibt unseren Alltag mit Gelassenheit, Flexibilität und innerer Stärke zu begegnen.

Bitte mitbringen: Bitte mitbringen: Matte, Decke, ein oder zwei Kissen, dicke Socken, Getränk.

Kosten: 101,00 € Kleingruppe