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Kursnummer: 10013

Info: Berufliche Herausforderungen oder auch Arbeitslosigkeit, die Vereinbarkeit Familie mit dem Beruf sowie Schicksalsschläge stellen uns vor große Herausforderungen und verursachen innere Anspannung und Getriebenheit, Angst, Wut oder Frustration. Die Ursachen für die belastenden Gefühle sind meist nicht beeinflussbar. Das innere Empfinden und die Reaktion auf die Anforderungen können wir jedoch verändern. Gehen Sie mit uns auf Entdeckungsreise in Theorie und Praxis. Viele Übungen werden Ihnen helfen, belastende Gefühle aufzulösen. Außerdem erlernen Sie einen bunten Mix an einfachen Methoden zur Selbstanwendung.

Bitte bequeme Kleidung, eine Matte, ggf. eine Decke, Notizpapier und Stifte mitbringen.

Kosten: 16,00 €

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Elke Hugot

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Februar 2019