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Kursnummer: 70703

Info: Bei diesem Kurs geht es um das Erlernen und/oder Verbessern der Nordic Walking Technik, wie auch um den bewussten Einsatz der Rumpfmuskulatur. In diesem Kurs werden daher immer wieder kleine Übungseinheiten zur Mobilisierung und Kräftigung der Schulter-, Rücken- und Beinmuskulatur eingebaut. Nur durch das gleichzeitige Erlernen und Erleben einer guten Körperhaltung beim Walking ist das Training nachhaltig wirksam und bringt vor allem Spaß. So machen Sie mit Leichtigkeit und guter Laune eine gute Figur.
Bitte Nordic Walking-Stöcke mitbringen.

Kosten: 27,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Di. 11.09.2018 11:00 - 12:15 Uhr Zum Bergfoyer Baesweiler, Treffpunkt CAP, Parkplatz Zum Bergfoyer
Di. 18.09.2018 11:00 - 12:15 Uhr Zum Bergfoyer Baesweiler, Treffpunkt CAP, Parkplatz Zum Bergfoyer
Di. 25.09.2018 11:00 - 12:15 Uhr Zum Bergfoyer Baesweiler, Treffpunkt CAP, Parkplatz Zum Bergfoyer
Di. 02.10.2018 11:00 - 12:15 Uhr Zum Bergfoyer Baesweiler, Treffpunkt CAP, Parkplatz Zum Bergfoyer
Di. 09.10.2018 11:00 - 12:15 Uhr Zum Bergfoyer Baesweiler, Treffpunkt CAP, Parkplatz Zum Bergfoyer

 

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August 2018