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Kursnummer: 63005

Info: Im Yoga ist es ebenso wie in anderen Übungsformen und Sportarten immer wieder eine Herausforderung, über die Kursstunde in der Gemeinschaft hinaus, für sich zu Hause zu üben. Häufig steht das Wissen um die Sinnhaftigkeit häufigeren Übens dem inneren Schweinehund gegenüber - und viel zu häufig gewinnt dieser die Oberhand, weil man nicht weiß, wie man die im Kurs gelernten Übungen zu Hause umsetzen soll.
In diesem Workshop werden den Teilnehmer/innen Möglichkeiten aufgezeigt, wie sie die verschiedenen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen kombinieren können, um sich zu Hause ihr eigenes Programm zusammenzustellen. Der Workshop ist für Anfänger/innen und Geübte gleichermaßen geeignet.

Bitte kleiden Sie sich bequem, bringen Sie eine Matte, eine Decke, ggf. ein kleines Kissen, dicke Socken und etwas zu trinken mit.

Kosten: 35,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 15.06.2019 10:00 - 16:00 Uhr Übacher Weg 36 Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1

 

Veranstaltungskalender

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