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Intensive Übungen für jeden: Wir beginnen mit Aerobic und bewegen mit und mit den ganzen Körper. Die Übungen werden durch Bewegungen aus dem Bereich weiterlesen  

Herzogenrath-Kohlscheid, Bürgerhaus, Oststr. 55, Mehrzweckhalle

Mo. 19.02.2018 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 02.07.2018

Intensive Übungen für jeden: Wir beginnen mit Aerobic und bewegen mit und mit den ganzen Körper. Die Übungen werden durch Bewegungen aus dem Bereich weiterlesen  

Herzogenrath-Kohlscheid, Bürgerhaus, Oststr. 55, Mehrzweckhalle

Mo. 19.02.2018 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 02.07.2018

Intensive Übungen für jeden: Wir beginnen mit Aerobic und bewegen mit und mit den ganzen Körper. Die Übungen werden durch Bewegungen aus dem Bereich weiterlesen  

Herzogenrath-Kohlscheid, Bürgerhaus, Oststr. 55, Mehrzweckhalle

Mo. 19.02.2018 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 02.07.2018

Wir lassen keine Gelegenheit aus, uns mit Kraft und Ausdauer unseren Lieblingszonen zu widmen. Nach einem Warm-up starten wir mit Übungen für weiterlesen  

Würselen, Hauptschule, Lehnstraße, Turnhalle

Mi. 14.02.2018 (18:45 - 20:00 Uhr) - Mi. 11.07.2018

Dieser Kurs ist geeignet für Menschen, die gesundheitlich "angeschlagen" sind und etwas für sich tun wollen. Dieser Sportkurs hilft, die Kondition und weiterlesen  

H rath-K scheid, Turnhalle, Pannesheider Str. 51, (Katzer Feldchen

Di. 20.02.2018 (18:30 - 20:00 Uhr) - Di. 03.07.2018

AROHA® ist ein Mix aus ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen sowie Elementen aus der Kampfkunst, inspiriert vom Haka weiterlesen  

Alsdorf, VHS Geschäftsstelle, Übacher Weg 36, Raum 2.4

Di. 20.02.2018 (19:30 - 20:30 Uhr) - Di. 10.07.2018

Dieser Kurs bietet den Teilnehmern ein effektives und motivierendes Herz-Kreislauf-Training. Durch Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen wird der weiterlesen  

Herzogenrath-Kohlscheid, Dreifach-Turnhalle, Casinostr.

Mo. 29.01.2018 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mo. 18.06.2018

Dieser Kurs bietet den Teilnehmern ein effektives und motivierendes Herz-Kreislauf-Training. Durch Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen wird der weiterlesen  

Herzogenrath-Kohlscheid, Dreifach-Turnhalle, Casinostr.

Mo. 29.01.2018 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mo. 18.06.2018

Nach einer volleyballspezifischen Aufwärmphase werden durch Übungen gezielt die technischen Fertigkeiten optimiert.
Die Kurse dienen dazu, den weiterlesen  

Würselen, Gymnasium, Klosterstr. 74, Turnhalle

Mi. 14.02.2018 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mi. 04.07.2018

Im Mittelpunkt des Kurses, der bei jedem Wetter stattfindet, steht das Ausdauertraining, wobei für jede Altersgruppe die entsprechende Belastungsform weiterlesen  

Würselen, Sportplatz Scherberg, Paulinenstraße

Mi. 14.02.2018 (14:00 - 15:30 Uhr) - Mi. 04.07.2018

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Juni 2018