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Dieser Kurs beginnt mit einer ausgiebigen Aufwärmphase, die mit leichten, aber abwechslungsreichen Aerobic-Schritten durchgeführt wird. weiterlesen  

Herzogenrath-Mitte, Gymnastikhalle Berufskolleg, Eingang UG

Do. 15.02.2018 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 05.07.2018

Intensive Übungen für jeden: Wir beginnen mit Aerobic und bewegen nach und nach den ganzen Körper. Die Übungen werden durch Bewegungen aus dem Bereich weiterlesen  

Baesweiler-Setterich, Haus Setterich DRK, Emil-Mayrisch-Str. 20

Do. 15.02.2018 (10:30 - 11:30 Uhr) - Do. 05.07.2018

Intensive Übungen für jeden: Wir beginnen mit Aerobic und bewegen mit und mit den ganzen Körper. Die Übungen werden durch Bewegungen aus dem Bereich weiterlesen  

Herzogenrath-Kohlscheid, Bürgerhaus, Oststr. 55, Mehrzweckhalle

Mo. 19.02.2018 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 02.07.2018

Intensive Übungen für jeden: Wir beginnen mit Aerobic und bewegen mit und mit den ganzen Körper. Die Übungen werden durch Bewegungen aus dem Bereich weiterlesen  

Herzogenrath-Kohlscheid, Bürgerhaus, Oststr. 55, Mehrzweckhalle

Mo. 19.02.2018 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 02.07.2018

Intensive Übungen für jeden: Wir beginnen mit Aerobic und bewegen mit und mit den ganzen Körper. Die Übungen werden durch Bewegungen aus dem Bereich weiterlesen  

Herzogenrath-Kohlscheid, Bürgerhaus, Oststr. 55, Mehrzweckhalle

Mo. 19.02.2018 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 02.07.2018

Wir lassen keine Gelegenheit aus, uns mit Kraft und Ausdauer unseren Lieblingszonen zu widmen. Nach einem Warm-up starten wir mit Übungen für weiterlesen  

Würselen, Gesamtschule, Lehnstraße, Turnhalle

Mi. 14.02.2018 (18:45 - 20:00 Uhr) - Mi. 11.07.2018

Dieser Kurs ist geeignet für Menschen, die gesundheitlich "angeschlagen" sind und etwas für sich tun wollen. Dieser Sportkurs hilft, die Kondition und weiterlesen  

H rath-K scheid, Turnhalle, Pannesheider Str. 51, (Katzer Feldchen

Di. 20.02.2018 (18:30 - 20:00 Uhr) - Di. 03.07.2018

AROHA® ist ein Mix aus ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen sowie Elementen aus der Kampfkunst, inspiriert vom Haka weiterlesen  

Alsdorf, VHS Geschäftsstelle, Übacher Weg 36, Raum 2.4

Di. 20.02.2018 (19:30 - 20:30 Uhr) - Di. 10.07.2018

Dieser Kurs bietet den Teilnehmern ein effektives und motivierendes Herz-Kreislauf-Training. Durch Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen wird der weiterlesen  

Herzogenrath-Kohlscheid, Dreifach-Turnhalle, Casinostr.

Mo. 29.01.2018 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mo. 18.06.2018

Dieser Kurs bietet den Teilnehmern ein effektives und motivierendes Herz-Kreislauf-Training. Durch Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen wird der weiterlesen  

Herzogenrath-Kohlscheid, Dreifach-Turnhalle, Casinostr.

Mo. 29.01.2018 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mo. 18.06.2018

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Juni 2018