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Kernziele dieses Gesundheitssportes sind Vorbeugung gegen Osteoporose, Rückenbeschwerden und Stürzen im Alter.
Inhalte dieses Kurses sind weiterlesen  

Würselen, Altes Rathaus, Kaiserstr. 36, Saal

Mo. 03.09.2018 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mo. 17.12.2018

Kernziele dieses Gesundheitssportes sind Vorbeugung gegen Osteoporose, Rückenbeschwerden und Stürzen im Alter.
Inhalte dieses Kurses sind weiterlesen  

Würselen, Altes Rathaus, Kaiserstr. 36, Saal

Mo. 03.09.2018 (10:30 - 11:30 Uhr) - Mo. 10.12.2018

Die gezielte Funktionsgymnastik für die Wirbelsäule richtet sich sowohl an Personen mit Rückenbeschwerden als auch an Personen, die präventiv durch weiterlesen  

Herzogenrath, Bürgerhaus, Oststr. 55, Mehrzweckhalle

Di. 04.09.2018 (14:30 - 15:30 Uhr) - Di. 15.01.2019

Die gezielte Funktionsgymnastik für die Wirbelsäule richtet sich sowohl an Personen mit Rückenbeschwerden wie auch an Personen, die präventiv durch weiterlesen  

Herzogenrath, Bürgerhaus, Oststr. 55, Mehrzweckhalle

Di. 04.09.2018 (15:30 - 16:30 Uhr) - Di. 15.01.2019

Die gezielte Funktionsgymnastik für die Wirbelsäule richtet sich sowohl an Personen mit Rückenbeschwerden wie auch an Personen, die präventiv durch weiterlesen  

Herzogenrath, Bürgerhaus, Oststr. 55, Mehrzweckhalle

Di. 04.09.2018 (16:30 - 17:30 Uhr) - Di. 15.01.2019

Die gezielte Funktionsgymnastik für die Wirbelsäule richtet sich an Personen mit Rückenbeschwerden. Die Kurse verstehen sich als präventive Maßnahme weiterlesen  

Herzogenrath, Grundschule, Leonhardstr. 21, Turnhalle

Do. 06.09.2018 (18:30 - 19:45 Uhr) - Do. 24.01.2019

Der Kurs setzt andere Schwerpunkte als die klassische Rückenschule, z. B. Einsatz von Kleingeräten, Ausdauer, Cross-Fitness.
Die gezielte weiterlesen  

Herzogenrath, Grundschule, Leonhardstr. 21, Turnhalle

Do. 06.09.2018 (20:00 - 21:15 Uhr) - Do. 24.01.2019

Probleme mit dem Rücken? Hier steht das Training der Bauch- und Beinmuskulatur im Vordergrund, um die Wirbelsäule zu entlasten. Durch Stretching wird weiterlesen  

Herzogenrath, Turnhalle, Pannesheider Str. 51, (Katzer Feldchen)

Mi. 05.09.2018 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 23.01.2019

Probleme mit dem Rücken? In diesem Kurs steht das Training der Bauch- und Beinmuskulatur im Vordergrund, um die Wirbelsäule zu entlasten. Durch weiterlesen  

Würselen, Tanzstudio Guido Kreiten, Neuhauser Str. 6-8

Di. 11.09.2018 (09:30 - 10:30 Uhr) - Di. 22.01.2019

Ein gut trainierter Beckenboden (BB) ist elastisch und kraftvoll. Dieser unterstützt die Kontinenz und bildet die Basis für eine gute Haltung. Ein weiterlesen  

Alsdorf, Hebammen-Gesundheitspraxis Storchengruß, Luisenstr. 16

Do. 22.11.2018 (16:45 - 17:45 Uhr) - Do. 31.01.2019

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