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Dieses Fitnessprogramm wurde speziell für aktive ältere Personen, Anfänger/innen und Teilnehmende mit Rücken- oder Gelenkproblemen entwickelt.
Der weiterlesen  

Baesweiler, Ev. Familienzentrum, Hans-Böckler-Str. 1a

Di. 12.02.2019 (19:45 - 20:45 Uhr) - Di. 02.07.2019

Eingeladen sind Menschen, die Freude an Rhythmus und schnellen Bewegungen haben.
Zumba® ist eine Erfindung des Kolumbianers Beto. In genialer Weise weiterlesen  

Würselen, Gesamtschule, Lehnstraße, Turnhalle

Mi. 20.02.2019 (17:45 - 18:45 Uhr) - Mi. 26.06.2019

ZUMBA® Fitness verbindet tänzerische Elemente und Fitnessübungen zu einem dynamischen Workout. Die Muskulatur wird aufgebaut, die Ausdauer gesteigert weiterlesen  

Baesweiler, Ev. Familienzentrum, Hans-Böckler-Str. 1a

Di. 12.02.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 02.07.2019

Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching.
Callanetics kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise weiterlesen  

Würselen, Grundschule, Birkenstr., Turnhalle

Mo. 28.01.2019 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mo. 24.06.2019

Tae Bo ist ein ganzheitliches Ausgleichstraining. In der ersten Phase werden Herz und Kreislauf in Schwung gebracht. Im Fokus des Kurses steht eine weiterlesen  

Würselen, Grundschule, Birkenstr., Turnhalle

Mo. 28.01.2019 (20:30 - 22:00 Uhr) - Mo. 24.06.2019

Dieser Kurs beginnt mit einer ausgiebigen Aufwärmphase, die mit leichten, aber abwechslungsreichen Aerobic-Schritten durchgeführt wird. weiterlesen  

Herzogenrath, Gymnastikhalle Berufskolleg,Bardenberger Str.72, UG

Do. 14.02.2019 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 04.07.2019

Intensive Übungen für jeden: Wir beginnen mit Aerobic und bewegen nach und nach den ganzen Körper. Die Übungen werden durch Bewegungen aus dem Bereich weiterlesen  

Baesweiler, Haus Setterich DRK, Emil-Mayrisch-Str. 20

Do. 14.02.2019 (10:30 - 11:30 Uhr) - Do. 04.07.2019

Intensive Übungen für jeden: Wir beginnen mit Aerobic und bewegen mit und mit den ganzen Körper. Die Übungen werden durch Bewegungen aus dem Bereich weiterlesen  

Herzogenrath, Bürgerhaus, Oststr. 55, Mehrzweckhalle

Mo. 11.02.2019 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 24.06.2019

Intensive Übungen für jeden: Wir beginnen mit Aerobic und bewegen mit und mit den ganzen Körper. Die Übungen werden durch Bewegungen aus dem Bereich weiterlesen  

Herzogenrath, Bürgerhaus, Oststr. 55, Mehrzweckhalle

Mo. 11.02.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 24.06.2019

Intensive Übungen für jeden: Wir beginnen mit Aerobic und bewegen mit und mit den ganzen Körper. Die Übungen werden durch Bewegungen aus dem Bereich weiterlesen  

Herzogenrath, Bürgerhaus, Oststr. 55, Mehrzweckhalle

Mo. 11.02.2019 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 24.06.2019

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Mai 2019