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Bei Pilates handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, benannt nach seinem Erfinder Joseph Pilates, bei dem die Stärkung der Rumpfmuskulatur im Fokus weiterlesen  

Würselen, Familienzentrum Lebensspielraum, Gerh.-Hauptmann-Str. 22

Fr. 10.09.2021 (18:15 - 19:15 Uhr) - Fr. 21.01.2022

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Pilates-Erfahrung. Aufbauend auf vorhandenen Grundkenntnissen und Techniken wird der Übungslevel weiter weiterlesen  

Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4

Mo. 06.09.2021 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mo. 17.01.2022

Dieser Kurs verbindet verschiedene Elemente und Techniken, u. a. aus dem Pilates-Training, die alle darauf abzielen, das Körperzentrum zu stärken. Die weiterlesen  

Herzogenrath, Bürgerhaus, Oststr. 55, Raum 1.11

Mi. 08.09.2021 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mi. 19.01.2022

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Oktober 2021