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Durch kontrollierte Bewegungsabläufe werden in diesem Kurs die Ganzkörpermuskulatur gestärkt und der Kreislauf in Schwung gebracht. Ein intensives weiterlesen  

Herzogenrath, Turnhalle, Kircheichstr./Ecke Pestalozzistr.

Mo. 13.09.2021 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mo. 17.01.2022

Eingeladen sind Menschen, die Freude an Rhythmus und schnellen Bewegungen haben.
Zumba® ist eine Erfindung des Kolumbianers Beto. In genialer Weise weiterlesen  

Herzogenrath, Dreifach-Turnhalle, Casinostr.

Do. 09.09.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 13.01.2022

Eingeladen sind Menschen, die Freude an Rhythmus und schnellen Bewegungen haben.
Zumba® ist eine Erfindung des Kolumbianers Beto. In genialer Weise weiterlesen  

Würselen, Gesamtschule, Lehnstraße, Turnhalle

Mi. 08.09.2021 (17:45 - 18:45 Uhr) - Mi. 19.01.2022

ZUMBA® Fitness verbindet tänzerische Elemente und Fitnessübungen zu einem dynamischen Workout. Die Muskulatur wird aufgebaut, die Ausdauer gesteigert weiterlesen  

Online-Konferenztool

Di. 14.09.2021 (18:45 - 19:45 Uhr) - Di. 25.01.2022

Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching.
Callanetics kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise weiterlesen  

Würselen, Grundschule, Birkenstr., Turnhalle

Mo. 13.09.2021 (18:45 - 20:15 Uhr) - Mo. 10.01.2022

Tae Bo ist ein ganzheitliches Ausgleichstraining. In der ersten Phase werden Herz und Kreislauf in Schwung gebracht. Im Fokus des Kurses steht eine weiterlesen  

Würselen, Grundschule, Birkenstr., Turnhalle

Mo. 13.09.2021 (20:30 - 22:00 Uhr) - Mo. 10.01.2022

Intensive Übungen für jede*n: Wir beginnen mit Aerobic und bewegen nach und nach den ganzen Körper. Die Übungen werden durch Bewegungen aus dem weiterlesen  

Baesweiler, Haus Setterich DRK, Emil-Mayrisch-Str. 20

Do. 16.09.2021 (10:30 - 11:30 Uhr) - Do. 13.01.2022

Intensive Übungen für jeden: Wir beginnen mit Aerobic und bewegen mit und mit den ganzen Körper. Die Übungen werden durch Bewegungen aus dem Bereich weiterlesen  

Herzogenrath, Bürgerhaus, Oststr. 55, Mehrzweckhalle

Mo. 13.09.2021 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 10.01.2022

Intensive Übungen für jeden: Wir beginnen mit Aerobic und bewegen mit und mit den ganzen Körper. Die Übungen werden durch Bewegungen aus dem Bereich weiterlesen  

Herzogenrath, Bürgerhaus, Oststr. 55, Mehrzweckhalle

Mo. 13.09.2021 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mo. 10.01.2022

Intensive Übungen für jeden: Wir beginnen mit Aerobic und bewegen mit und mit den ganzen Körper. Die Übungen werden durch Bewegungen aus dem Bereich weiterlesen  

Herzogenrath, Bürgerhaus, Oststr. 55, Mehrzweckhalle

Mo. 13.09.2021 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 10.01.2022

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