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Intensive Übungen für jede*n: Wir beginnen mit Aerobic und bewegen nach und nach den ganzen Körper. Die Übungen werden durch Bewegungen aus dem weiterlesen  

Baesweiler, Haus Setterich DRK, Emil-Mayrisch-Str. 20

Do. 16.09.2021 (10:30 - 11:30 Uhr) - Do. 13.01.2022

Intensive Übungen für jeden: Wir beginnen mit Aerobic und bewegen mit und mit den ganzen Körper. Die Übungen werden durch Bewegungen aus dem Bereich weiterlesen  

Herzogenrath, Bürgerhaus, Oststr. 55, Mehrzweckhalle

Mo. 13.09.2021 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 10.01.2022

Intensive Übungen für jeden: Wir beginnen mit Aerobic und bewegen mit und mit den ganzen Körper. Die Übungen werden durch Bewegungen aus dem Bereich weiterlesen  

Herzogenrath, Bürgerhaus, Oststr. 55, Mehrzweckhalle

Mo. 13.09.2021 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mo. 10.01.2022

Intensive Übungen für jeden: Wir beginnen mit Aerobic und bewegen mit und mit den ganzen Körper. Die Übungen werden durch Bewegungen aus dem Bereich weiterlesen  

Herzogenrath, Bürgerhaus, Oststr. 55, Mehrzweckhalle

Mo. 13.09.2021 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 10.01.2022

Wir lassen keine Gelegenheit aus, uns mit Kraft und Ausdauer unseren Lieblingszonen zu widmen. Nach einem Warm-up starten wir mit vielseitigen weiterlesen  

Würselen, Gesamtschule, Lehnstraße, Turnhalle

Mi. 08.09.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 22.12.2021

Dieser Kurs ist geeignet für Menschen, die gesundheitlich "angeschlagen" sind und etwas für sich tun wollen. Dieser Sportkurs hilft, die Kondition und weiterlesen  

Herzogenrath, Turnhalle, Pannesheider Str. 51, (Katzer Feldchen)

Di. 14.09.2021 (18:45 - 20:15 Uhr) - Di. 21.12.2021

AROHA® ist ein Mix aus ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen sowie Elementen aus der Kampfkunst, inspiriert vom Haka weiterlesen  

Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4

Di. 14.09.2021 (19:30 - 20:30 Uhr) - Di. 11.01.2022

Dieser Kurs bietet den Teilnehmern ein effektives und motivierendes Herz-Kreislauf-Training. Durch Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen wird der weiterlesen  

Herzogenrath, Dreifach-Turnhalle, Casinostr.

Mo. 06.09.2021 (18:00 - 19:20 Uhr) - Mo. 10.01.2022

Dieser Kurs bietet den Teilnehmern ein effektives und motivierendes Herz-Kreislauf-Training. Durch Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen wird der weiterlesen  

Herzogenrath, Dreifach-Turnhalle, Casinostr.

Mo. 06.09.2021 (19:40 - 21:00 Uhr) - Mo. 10.01.2022

Nach einer volleyballspezifischen Aufwärmphase werden durch Übungen gezielt die technischen Fertigkeiten optimiert.
Die Kurse dienen dazu, den weiterlesen  

Herzogenrath, Gymnasium, Bardenberger Str. 72, Turnhalle

Mi. 08.09.2021 (18:45 - 20:15 Uhr) - Mi. 15.12.2021

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