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Bei Pilates handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, benannt nach seinem Erfinder Joseph Pilates, bei dem die Stärkung der Rumpfmuskulatur im Fokus weiterlesen  

Würselen, Familienzentrum Lebensspielraum, Gerh.-Hauptmann-Str. 22

Fr. 23.02.2024 (18:15 - 19:15 Uhr) - Fr. 14.06.2024

Dieser Kurs verbindet verschiedene Elemente und Techniken, u. a. aus dem Pilates-Training, die alle darauf abzielen, das Körperzentrum zu stärken. Die weiterlesen  

Herzogenrath, Pfarrheim St. Mariä Verkündigung, Kirchweg 4, Ober

Mi. 21.02.2024 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mi. 12.06.2024

In diesem Kurs kombinieren wir die kräftigenden Übungen aus dem Pilates mit den entspannenden und die Faszien ansprechenden Elementen des Yin Yoga. weiterlesen  

Würselen, Altes Rathaus, Kaiserstr. 36, Saal

Di. 20.02.2024 (10:00 - 11:00 Uhr) - Di. 18.06.2024

Floor Barre verbindet die Elemente des klassischen Tanzes, Pilates und Stretching zu einem ganzheitlichen Körpertraining. Übungen, die man weiterlesen  

Herzogenrath, Frauenkommgleis 1, Bahnhofstr. 15, Blauer Saal

Fr. 23.02.2024 (18:30 - 19:30 Uhr) - Fr. 05.07.2024

Das Sommerformat der Volkshochschule Nordkreis Aachen geht in die dritte Runde - Sie haben Sie die Möglichkeit, die Vielfalt der Bewegungs- und weiterlesen  

, Beginn: 08.07.2024
Alle Kurse finden in den Sommerferien statt
Gebühr: 26,00 € für zwei Kurse à 2 Termine nach freier Auswahl.

Während im klassischen Hatha Yoga die Asanas einzeln ausgeübt werden, werden diese beim Flow Yoga miteinander und mit unserem Atemrhythmus verbunden. weiterlesen  

Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1

Mo. 08.07.2024 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 15.07.2024

Ziel von Qigong ist, die Lebensenergie Qi in Harmonie zu bringen.
Qi steht sowohl für die bewegende, als auch für die vitale Kraft des weiterlesen  

Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4

Mi. 10.07.2024 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 17.07.2024

High-Intensity Training (HIT) ist eine Trainingsmethode, die auf kurze, intensive Übungssequenzen setzt. Das Ziel ist es, in kürzerer Zeit effektive weiterlesen  

Alsdorf, Südpark, Übacher Weg

Mi. 10.07.2024 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 17.07.2024

Bei Pilates handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, benannt nach seinem Erfinder Joseph Pilates, bei dem die Stärkung der Rumpfmuskulatur im Fokus weiterlesen  

Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4

Do. 11.07.2024 (17:30 - 18:30 Uhr) - Do. 18.07.2024

Bei Pilates handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, benannt nach seinem Erfinder Joseph Pilates, bei dem die Stärkung der Rumpfmuskulatur im Fokus weiterlesen  

Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4

Do. 11.07.2024 (18:45 - 19:45 Uhr) - Do. 18.07.2024

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April 2024