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Kursnummer: 63130

Flexi-Kurse finden in Präsenz und bei Bedarf online statt. Voraussetzung zur Teilnahme ist eine stabile Internetverbindung, ein PC oder Laptop mit Mikrofon-, Lautsprecher- und Kamerafunktion. Rufen Sie uns an, wenn Sie Fragen haben.

Info: Für alle, die besonders ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen. Hier geht es um Verspannungsauflösung des ganzen Rückens, insbesondere des Schulter- und Nackenbereiches, um Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, Flexibilität der Wirbelsäule und Dehnung der Beine und des Schultergürtels.

Bitte mitbringen: Bitte mitbringen: Matte, Decke, ggf. kl. Kissen, dicke Socken, Getränk.

Kosten: ab 9 Personen / 101,00 € , ab 7 / 101,00 € , ab 5 / 139,00 €

Kein Unterricht am 27.10. und 22.12.2021.

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 08.09.2021 17:45 - 19:15 Uhr Übacher Weg 36 Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Mi. 15.09.2021 17:45 - 19:15 Uhr Übacher Weg 36 Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Mi. 22.09.2021 17:45 - 19:15 Uhr Übacher Weg 36 Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Mi. 29.09.2021 17:45 - 19:15 Uhr Übacher Weg 36 Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Mi. 06.10.2021 17:45 - 19:15 Uhr Übacher Weg 36 Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Mi. 03.11.2021 17:45 - 19:15 Uhr Übacher Weg 36 Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Mi. 10.11.2021 17:45 - 19:15 Uhr Übacher Weg 36 Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Mi. 17.11.2021 17:45 - 19:15 Uhr Übacher Weg 36 Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Mi. 24.11.2021 17:45 - 19:15 Uhr Übacher Weg 36 Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Mi. 01.12.2021 17:45 - 19:15 Uhr Übacher Weg 36 Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1
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