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Kursnummer: 70204

Info: In diesem Kurs erhalten Sie ein ganzheitliches Übungsprogramm welches zur Funktionserhaltung und Leistungssteigerung dient. Der Kurs bietet Ihnen eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Training, Ganzkörpergymnastik, leichtem Krafttraining mit eigenem Körpergewicht und Dehnungsübungen aus dem Yoga, um Ihre Beweglichkeit zu verbessern. Ziel ist den ganzen Körper zu kräftigen und gleichzeitig seine Flexibilität zu verbessern zur Vorbeugung körperlicher Probleme. Achtsamkeitsübungen ergänzen den Unterricht für einen ganzheitlichen Effekt.

Bitte mitbringen: Bitte mitbringen: eine Matte.

Kosten: 61,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 08.09.2025 16:30 - 17:30 Uhr Pannesheider Str. 51 Herzogenrath, Turnhalle, Pannesheider Str. 51, (Katzer Feldchen)
Mo. 15.09.2025 16:30 - 17:30 Uhr Pannesheider Str. 51 Herzogenrath, Turnhalle, Pannesheider Str. 51, (Katzer Feldchen)
Mo. 22.09.2025 16:30 - 17:30 Uhr Pannesheider Str. 51 Herzogenrath, Turnhalle, Pannesheider Str. 51, (Katzer Feldchen)
Mo. 29.09.2025 16:30 - 17:30 Uhr Pannesheider Str. 51 Herzogenrath, Turnhalle, Pannesheider Str. 51, (Katzer Feldchen)
Mo. 06.10.2025 16:30 - 17:30 Uhr Pannesheider Str. 51 Herzogenrath, Turnhalle, Pannesheider Str. 51, (Katzer Feldchen)
Mo. 27.10.2025 16:30 - 17:30 Uhr Pannesheider Str. 51 Herzogenrath, Turnhalle, Pannesheider Str. 51, (Katzer Feldchen)
Mo. 03.11.2025 16:30 - 17:30 Uhr Pannesheider Str. 51 Herzogenrath, Turnhalle, Pannesheider Str. 51, (Katzer Feldchen)
Mo. 10.11.2025 16:30 - 17:30 Uhr Pannesheider Str. 51 Herzogenrath, Turnhalle, Pannesheider Str. 51, (Katzer Feldchen)
Mo. 17.11.2025 16:30 - 17:30 Uhr Pannesheider Str. 51 Herzogenrath, Turnhalle, Pannesheider Str. 51, (Katzer Feldchen)
Mo. 24.11.2025 16:30 - 17:30 Uhr Pannesheider Str. 51 Herzogenrath, Turnhalle, Pannesheider Str. 51, (Katzer Feldchen)
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