Kursnummer: 63152

Info: Die Praxis des tibetischen Yoga Lu Jong ist geprägt von sanften, fließenden Bewegungen und ist für Menschen geeignet, die nach Ausgeglichenheit und Entspannung suchen.
Das tibetische Heilyoga Lu Jong hat eine 8000 Jahre alte Tradition und mit seinen sanften Bewegungen und haltenden Positionen ein Yoga, das für jeden zu erlernen ist.
Die Philosophie von Lu Jong liegt im Erkennen der eigenen Emotionen, Gedanken und des Köperempfindens und geht auf die tibetische buddhistische Tradition des Tantrayana zurück. Der Fokus liegt auf dem Körper, dem Geist und dem Atem der Reinigung.
Ziel ist, durch die körperliche Aktivierung gleichzeitig eine (entspanntere) innere Haltung zu erlangen und diese auf den Alltag zu übertragen.
Der Kurs ist für jedes Alter geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: Bitte mitbringen: Matte, Decke, ggf. kl. Kissen, Handtuch, dicke Socken, Getränk.

Kosten: 68,00 € (Ermäßigung möglich)