Kursnummer: 60011

Info: In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie aus der Erschöpfungs-Spirale aussteigen, das negative Gedankenkarussell nachhaltig stoppen und Ihre Resilienz nachhaltig stärken. Mit alltagstauglichen Übungen, spielerischen Methoden und praktischen Impulsen entdecken Sie neue Wege, um Belastungen zu begegnen, Ihre Selbstsicherheit zu fördern und innere Ruhe zu finden. Sie erfahren, wie Sie Ihre Ressourcen aktivieren, hinderliche Glaubenssätze umwandeln und Konflikte konstruktiv lösen. Methoden wie die Wunderfrage nach Steve de Shazer oder das Vier-Ohren-Modell nach Schulz von Thun unterstützen Sie dabei. Ziel ist es, mit mehr Energie, Freude und Gelassenheit den Alltag zu meistern und sich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen – für ein gesundes, kraftvolles Leben voller Zuversicht.

Kosten: 36,00 €