Yin-Yoga ist besonders schonend und sanft, wobei die einzelnen Positionen mit entspannter Muskulatur sehr lange gehalten werden. Als Effekt wirkt weiterlesen
Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Mi. 25.02.2026 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mi. 01.07.2026
Gehetzt? Gestresst? Genervt? Dann ist Yin-Yoga genau das Richtige für Sie. Hier werfen wir den Ballast der Woche ab und nehmen uns Zeit! 90 Minuten weiterlesen
Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Fr. 27.02.2026 (17:30 - 19:00 Uhr) - Fr. 03.07.2026
Sanfte (Yin) und fordernde (Yang) Yogahaltungen und Übungen, basierend auf dem klassischen Hatha Yoga, wechseln sich in diesem Kurs ab. Ziel ist es, weiterlesen
Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Mo. 23.02.2026 (09:00 - 10:30 Uhr) - Mo. 15.06.2026
Sanfte (Yin) und fordernde (Yang) Yogahaltungen und Übungen, basierend auf dem klassischen Hatha Yoga, wechseln sich in diesem Kurs ab. Ziel ist es, weiterlesen
Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Di. 24.02.2026 (19:30 - 21:00 Uhr) - Di. 23.06.2026
Ruhe finden, auch nach einer Anstrengung, Anspannungen lösen und bewusst Atmen - das ist das Ziel dieses Kurses. Sie erlernen Wege zur weiterlesen
Herzogenrath, Frauenkommgleis 1, Bahnhofstr. 15, Blauer Saal
Mi. 25.02.2026 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mi. 01.07.2026
Dieses Kursprogramm richtet sich an ältere Teilnehmende. Es erfordert keine besondere Beweglichkeit oder Vorkenntnisse, da die Yogaübungen den weiterlesen
Alsdorf, Verbundfamilienzentrum Herz-Jesu Kellersberg
Mo. 23.02.2026 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mo. 29.06.2026
Dieses Kursprogramm richtet sich an ältere Teilnehmende. Es erfordert keine besondere Beweglichkeit oder Vorkenntnisse, da die Yogaübungen den weiterlesen
Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Di. 10.03.2026 (09:30 - 10:45 Uhr) - Di. 16.06.2026
Dieses Kursprogramm richtet sich an ältere Teilnehmende. Es erfordert keine besondere Beweglichkeit oder Vorkenntnisse, da die Yogaübungen den weiterlesen
Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Di. 10.03.2026 (10:45 - 12:00 Uhr) - Di. 16.06.2026
Bei Pilates handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, benannt nach seinem Erfinder Joseph Pilates, bei dem die Stärkung der Rumpfmuskulatur im Fokus weiterlesen
Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4
Mo. 16.03.2026 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 22.06.2026
Bei Pilates handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, benannt nach seinem Erfinder Joseph Pilates, bei dem die Stärkung der Rumpfmuskulatur im Fokus weiterlesen
Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4
Mo. 16.03.2026 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mo. 22.06.2026