Kursnummer: 65000K

Info: Yin und Yang Yoga sind zwei unterschiedliche Ansätze im Yoga, die sich ergänzen und ein Gleichgewicht zwischen Ruhe und Aktivität schaffen. Yin Yoga ist ein passiver Yogastil ist, der darauf abzielt, die Faszien zu bearbeiten und durch lang gehaltene Positionen in die tiefe Dehnung hineinzuentspannen und mögliche Blockaden zu lösen. Yang Yoga ist dagegen aktiv und dynamisch und konzentriert sich auf die Muskeln. Kraftvolle, dynamische Bewegungssequenzen mobilisieren und dehnen den Körper. Im Yang Yoga fließen wir von Asana zu Asana, verbinden die Praxis zu einer anspruchsvollen Choreografie.
Beide Ansätze ergänzen sich wunderbar. Yin Yoga bringt Ruhe und Dehnung, während Yang Yoga Kraft und Dynamik bietet.

Bitte mitbringen: Bitte mitbringen: Matte, Decke, ggf. kl. Kissen, dicke Socken, Getränk.

Kosten: 0,00 €