Intensive Übungen für jede*n: Wir beginnen mit Aerobic und bewegen nach und nach den ganzen Körper. Die Übungen werden durch Bewegungen aus dem weiterlesen  

Herzogenrath, Gymnasium, Bardenberger Str. 72, Turnhalle

Mo. 19.02.2024 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 17.06.2024

Wir lassen keine Gelegenheit aus, uns mit Kraft und Ausdauer unseren Lieblingszonen zu widmen. Nach einem Warm-up starten wir mit vielseitigen weiterlesen  

Würselen, Schule, Lehnstraße, Turnhalle

Mi. 21.02.2024 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 12.06.2024

Dieser Kurs ist geeignet für Menschen, die gesundheitlich "angeschlagen" sind und etwas für sich tun wollen. Dieser Sportkurs hilft, die Kondition und weiterlesen  

Herzogenrath, Turnhalle, Pannesheider Str. 51, (Katzer Feldchen)

Di. 20.02.2024 (18:30 - 20:00 Uhr) - Di. 18.06.2024

AROHA® ist ein Mix aus ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen sowie Elementen aus der Kampfkunst, inspiriert vom Haka weiterlesen  

Alsdorf, Turnhalle GGS Kellersberg-Ost, Pommernstraße 2

Di. 05.03.2024 (19:15 - 20:15 Uhr) - Di. 02.07.2024

Dieser Kurs bietet den Teilnehmern ein effektives und motivierendes Herz-Kreislauf-Training. Durch Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen wird der weiterlesen  

Herzogenrath, Dreifach-Turnhalle, Casinostr.

Mo. 26.02.2024 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mo. 17.06.2024

Dieser Kurs bietet den Teilnehmern ein effektives und motivierendes Herz-Kreislauf-Training. Durch Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen wird der weiterlesen  

Herzogenrath, Dreifach-Turnhalle, Casinostr.

Mo. 26.02.2024 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mo. 17.06.2024

Nach einer volleyballspezifischen Aufwärmphase werden durch Übungen gezielt die technischen Fertigkeiten optimiert. Die Kurse dienen dazu, den weiterlesen  

Herzogenrath, Gymnasium, Bardenberger Str. 72, Turnhalle

Mi. 21.02.2024 (18:45 - 20:15 Uhr) - Mi. 05.06.2024

Nach einer volleyballspezifischen Aufwärmphase werden durch Übungen gezielt die technischen Fertigkeiten optimiert. Die Kurse dienen dazu, den weiterlesen  

Herzogenrath, Gymnasium, Bardenberger Str. 72, Turnhalle

Do. 22.02.2024 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 13.06.2024

Im Mittelpunkt des Kurses, der bei jedem Wetter stattfindet, steht das Ausdauertraining, wobei für jede Altersgruppe die entsprechende Belastungsform weiterlesen  

Würselen, Sportplatz Birkenstr. 51

Mi. 21.02.2024 (14:00 - 15:30 Uhr) - Mi. 12.06.2024

Laufen zählt zu den beliebtesten Freizeitsportarten in unserer Gesellschaft und immer mehr Laufinteressierte suchen fachlich kompetente Unterstützung, weiterlesen  

Herzogenrath, Parkplatz Seehof, Erkensmühle/Bergerstr.

Mi. 13.03.2024 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mi. 19.06.2024