Kursnummer: 70217Z

Info: Warum nur auf dem Stuhl sitzen, wenn es doch viele andere Möglichkeiten gibt, sich mit diesem fit zu halten? Und das im besten Fall täglich zu Hause.Wir nutzen einen herkömmlichen Stuhl als Trainingsgerät, um Beweglichkeit, Koordination und Muskelaufbau zu fördern. Dabei lernen wir diesen alltäglichen Gegenstand ganz neu kennen und schätzen. Der Kurs eignet sich für Einsteiger*innen, die etwas für ihren Bewegungsapparat tun möchten und ihre Beweglichkeit, Koordination und Fitness langsam in ihrem Tempo und nach ihren individuellen Möglichkeiten aufbauen möchten.

Bitte mitbringen: Bitte mitbringen: Matte, Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk.

Kosten: ab 9 Personen / 33,00 € , ab 7 / 39,00 € , ab 5 / 52,00 €