Kursnummer: 70215

Info: Ein gut trainierter Beckenboden (BB) ist elastisch und kraftvoll. Dieser unterstützt die Kontinenz und bildet die Basis für eine gute Haltung. Ein kraftvoller BB hat eine positive Auswirkung auf die Stellung der Hüftgelenke, auf Beschwerden der Lendenwirbelsäule, auf Verspannungen im Nacken und noch einiges mehr. In diesem Kurs lernen Sie den Aufbau und die Funktionen des BB kennen. Sie werden einiges über die Blase und Blasengesundheit erfahren und warum die Atmung eine so große Rolle spielt. Der Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen.

Bitte mitbringen: Bitte mitbringen: Eine Matte, Sportkleidung oder bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ein Getränk.

Kosten: 35,00 € (Ermäßigung möglich)