Fitness für Frauen und Männer
Kursnummer: 73008
Info: Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining führt zur Erhaltung und Leistungssteigerung der Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Beginnend mit einer kurzen Cardioeinheit in der Aufwärmphase, kräftigen und straffen wir anschließend alle Muskelgruppen, mit und ohne Einsatz von Hilfsmitteln, wie Kurzhanteln, Therabändern, Gymnastikbällen usw.. Stretching und Entspannung schließen die Übungen ab. Dieser Kurs ist für Fitness-Einsteiger*innen genauso geeignet wie für versierte Fitness-Sportler*innen.
Bitte mitbringen: Bitte mitbringen: Matte, Paar Kurzhanteln (0,5 oder 1 kg), Theraband
Kosten:
79,00 €
(Ermäßigung möglich)
-
Herzogenrath, Turnhalle, Kircheichstr./Ecke Pestalozzistr.
Kircheichstr./Ecke Pestalozzistr.
52134 Herzogenrath
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| Mo. 23.02.2026 | 18:45 - 19:45 Uhr | Kircheichstr./Ecke Pestalozzistr. | Herzogenrath, Turnhalle, Kircheichstr./Ecke Pestalozzistr. |
| Mo. 02.03.2026 | 18:45 - 19:45 Uhr | Kircheichstr./Ecke Pestalozzistr. | Herzogenrath, Turnhalle, Kircheichstr./Ecke Pestalozzistr. |
| Mo. 09.03.2026 | 18:45 - 19:45 Uhr | Kircheichstr./Ecke Pestalozzistr. | Herzogenrath, Turnhalle, Kircheichstr./Ecke Pestalozzistr. |
| Mo. 16.03.2026 | 18:45 - 19:45 Uhr | Kircheichstr./Ecke Pestalozzistr. | Herzogenrath, Turnhalle, Kircheichstr./Ecke Pestalozzistr. |
| Mo. 23.03.2026 | 18:45 - 19:45 Uhr | Kircheichstr./Ecke Pestalozzistr. | Herzogenrath, Turnhalle, Kircheichstr./Ecke Pestalozzistr. |
| Mo. 13.04.2026 | 18:45 - 19:45 Uhr | Kircheichstr./Ecke Pestalozzistr. | Herzogenrath, Turnhalle, Kircheichstr./Ecke Pestalozzistr. |
| Mo. 20.04.2026 | 18:45 - 19:45 Uhr | Kircheichstr./Ecke Pestalozzistr. | Herzogenrath, Turnhalle, Kircheichstr./Ecke Pestalozzistr. |
| Mo. 27.04.2026 | 18:45 - 19:45 Uhr | Kircheichstr./Ecke Pestalozzistr. | Herzogenrath, Turnhalle, Kircheichstr./Ecke Pestalozzistr. |
| Mo. 04.05.2026 | 18:45 - 19:45 Uhr | Kircheichstr./Ecke Pestalozzistr. | Herzogenrath, Turnhalle, Kircheichstr./Ecke Pestalozzistr. |
| Mo. 11.05.2026 | 18:45 - 19:45 Uhr | Kircheichstr./Ecke Pestalozzistr. | Herzogenrath, Turnhalle, Kircheichstr./Ecke Pestalozzistr. |
