Kursnummer: 70701

Info: Laufen zählt zu den beliebtesten Freizeitsportarten in unserer Gesellschaft und immer mehr Laufinteressierte suchen fachlich kompetente Unterstützung, um ihr Hobby korrekt und damit gesundheitsförderlich auszuüben. Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen eines zielgerichteten Lauftrainings für Anfänger*innen und Hobbyläufer*innen. Ziel ist es, eine korrekte Lauftechnik zu vermitteln. Zusätzlich lernen die Teilnehmenden, sich einen leistungssteigernden, individuellen Trainingsplanung zu erstellen. Die Intensität des Kurses wird auf die Teilnehmenden abgestimmt.

Bitte mitbringen: Bitte mitbringen: ein Handtuch und ein Getränk.

Kosten: 51,00 € (Ermäßigung möglich)