Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer 65 plus
Kursnummer: 71009
Info: Probleme mit dem Rücken? Es ist nie zu spät, mit einem Training für die Wirbelsäule zu beginnen. Denn Bewegung ist in jedem Alter wichtig! In diesem Kurs steht das Training der Bauch- und Beinmuskulatur im Vordergrund, um die Wirbelsäule zu entlasten. Durch Stretching wird die allgemeine Beweglichkeit verbessert. Wir arbeiten mit Kleingeräten wie Hanteln, Pezzibällen und Therabändern. Das Gleichgewicht wird geschult und die Muskeln gestärkt. Auch das Dehnen und Entspannen zum Schluss kommt nicht zu kurz.
Bitte mitbringen: Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte oder ein größeres Handtuch, Gymnastikschuhe
Kosten:
79,00 €
(Ermäßigung möglich)
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Würselen, Lichtblicke Bardenberg, Dorfstraße 39
Dorfstr. 1
52146 Würselen
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| Di. 24.02.2026 | 11:00 - 12:00 Uhr | Dorfstr. 1 | Würselen, Lichtblicke Bardenberg, Dorfstraße 39 |
| Di. 03.03.2026 | 11:00 - 12:00 Uhr | Dorfstr. 1 | Würselen, Lichtblicke Bardenberg, Dorfstraße 39 |
| Di. 10.03.2026 | 11:00 - 12:00 Uhr | Dorfstr. 1 | Würselen, Lichtblicke Bardenberg, Dorfstraße 39 |
| Di. 17.03.2026 | 11:00 - 12:00 Uhr | Dorfstr. 1 | Würselen, Lichtblicke Bardenberg, Dorfstraße 39 |
| Di. 24.03.2026 | 11:00 - 12:00 Uhr | Dorfstr. 1 | Würselen, Lichtblicke Bardenberg, Dorfstraße 39 |
| Di. 14.04.2026 | 11:00 - 12:00 Uhr | Dorfstr. 1 | Würselen, Lichtblicke Bardenberg, Dorfstraße 39 |
| Di. 21.04.2026 | 11:00 - 12:00 Uhr | Dorfstr. 1 | Würselen, Lichtblicke Bardenberg, Dorfstraße 39 |
| Di. 28.04.2026 | 11:00 - 12:00 Uhr | Dorfstr. 1 | Würselen, Lichtblicke Bardenberg, Dorfstraße 39 |
| Di. 05.05.2026 | 11:00 - 12:00 Uhr | Dorfstr. 1 | Würselen, Lichtblicke Bardenberg, Dorfstraße 39 |
| Di. 12.05.2026 | 11:00 - 12:00 Uhr | Dorfstr. 1 | Würselen, Lichtblicke Bardenberg, Dorfstraße 39 |
