Kursnummer: 70214

Info: Probleme mit dem Rücken? Es ist nie zu spät, mit einem Training für die Wirbelsäule zu beginnen, denn Bewegung ist in jedem Alter wichtig! In diesem Kurs steht das Training der Bauch- und Beinmuskulatur im Vordergrund, um die Wirbelsäule zu entlasten. Durch Stretching wird die allgemeine Beweglichkeit verbessert. Wir arbeiten mit Kleingeräten wie Hanteln, Pezzibällen und Therabändern. Das Gleichgewicht wird geschult und die Muskeln gestärkt. Auch das Dehnen und Entspannen zum Schluss kommt nicht zu kurz.

Bitte mitbringen: Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte oder ein größeres Handtuch und Gymnastikschuhe.

Kosten: 58,00 € (Ermäßigung möglich)