Kursnummer: 63006

Info: Essen kann Genuss oder Frust sein. Häufig versuchen wir mit meist fettigem oder süßem Essen andere Bedürfnisse, die überlagert werden, zu befriedigen. In der Meditation üben wir uns darin wahrzunehmen, was gerade in uns vorgeht. Dadurch wird mit der Zeit klarer was wir eigentlich brauchen. Ist uns das erst einmal klargeworden, können wir ganz bewusst entscheiden, was wir eigentlich für unser Wohlbefinden benötigen und Essen kann wieder zum Genuss werden.
Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen: Bitte mitbringen: (Yoga-)Matte, ein Kissen, eine Decke und etwas zum Schreiben

Kosten: 20,00 €