Kursnummer: 73014

Info: Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten und Spaß an Gymnastik und Ballsport haben. Wir beginnen mit sorgfältigem Aufwärmen, Gymnastik, Dehn- und Kräftigungsübungen, die helfen, die Kondition und Beweglichkeit zu verbessern sowie die Muskulatur aufzubauen. Anschließend folgt ein altersgerechtes modifiziertes Ballspiel.
Der Altersquerschnitt ist zurzeit von 60 bis 86 Jahre.
Wie bei jedem Seniorensport wird eine Rücksprache mit dem Hausarzt/Ärztin empfohlen.

Kosten: 115,00 € (Ermäßigung möglich)