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Ganzheitliche Gymnastik für Frauen
Kursnummer: 71003
Info: Dieser Kurs bietet Ihnen ein ganzheitliches Übungsprogramm, welches den weiblichen Körper kräftigt und gleichzeitig seine Flexibilität verbessert. Die Übungen dienen zur Vorbeugung körperlicher Beschwerden, u.a. von Rückenproblemen und umfassen Herz-Kreislauf-Training, Ganzkörpergymnastik, leichtes Krafttraining mit eigenem Körpergewicht und Dehnungsübungen aus dem Yoga. Achtsamkeitsübungen am Ende vertiefen den ganzheitlichen Effekt.
Bitte mitbringen: Bitte mitbringen: eine Matte
Kosten:
75,00 €
(Ermäßigung möglich)
-
Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4
Übacher Weg 36
52477 Alsdorf
kein Unterricht am 19.05.2026.
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| Di. 24.02.2026 | 09:15 - 10:15 Uhr | Übacher Weg 36 | Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4 |
| Di. 03.03.2026 | 09:15 - 10:15 Uhr | Übacher Weg 36 | Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4 |
| Di. 10.03.2026 | 09:15 - 10:15 Uhr | Übacher Weg 36 | Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4 |
| Di. 17.03.2026 | 09:15 - 10:15 Uhr | Übacher Weg 36 | Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4 |
| Di. 24.03.2026 | 09:15 - 10:15 Uhr | Übacher Weg 36 | Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4 |
| Di. 14.04.2026 | 09:15 - 10:15 Uhr | Übacher Weg 36 | Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4 |
| Di. 21.04.2026 | 09:15 - 10:15 Uhr | Übacher Weg 36 | Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4 |
| Di. 28.04.2026 | 09:15 - 10:15 Uhr | Übacher Weg 36 | Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4 |
| Di. 05.05.2026 | 09:15 - 10:15 Uhr | Übacher Weg 36 | Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4 |
| Di. 12.05.2026 | 09:15 - 10:15 Uhr | Übacher Weg 36 | Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4 |
