Kursnummer: 65000P

Info: Entspannung und Gelassenheit stehen im Mittelpunkt dieses Yoga-Kurses. Atemübungen für den Stressabbau wie die tiefe Bauchatmung, sanfte Asanas, um Körper und Geist zu entspannen, Zeit für Meditation und Achtsamkeitsübungen, die helfen, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden sind Bestandteile dieses Angebots. Außerdem werden Visualisierungstechniken verwendet, um den Geist zu beruhigen und positive Gedanken zu fördern. Dies kann helfen, sich gelassener und ausgeglichener zu fühlen.

Bitte mitbringen: Bitte mitbringen: Matte, dicke Socken, Getränk.

Kosten: 0,00 €