Qigong ist eine chinesische Bewegungs-, Meditations- und Konzentrationsform, die gleichzeitig der Kultivierung von Körper und Geist dient. Zur Praxis weiterlesen  

Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4

Mo. 22.07.2024 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mo. 29.07.2024

Yin und Yang Yoga sind zwei unterschiedliche Ansätze im Yoga, die sich ergänzen und ein Gleichgewicht zwischen Ruhe und Aktivität schaffen. Yin Yoga weiterlesen  

Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1

Do. 25.07.2024 (17:30 - 18:30 Uhr) - Do. 01.08.2024

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und meditativer Übungsstil, bei dem die Positionen überwiegend im Sitzen oder Liegen ausgeführt und für einen Zeitraum weiterlesen  

Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1

Do. 25.07.2024 (18:45 - 19:45 Uhr) - Do. 01.08.2024

Dieser Yogakurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Gezielte Übungen zur Förderung von Flexibilität und Stärkung stehen in weiterlesen  

Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1

Mo. 05.08.2024 (17:45 - 18:45 Uhr) - Mo. 12.08.2024

Yoga ist ein Übungsweg nach alter indischer Tradition. Die Übungen fördern die natürliche Beweglichkeit und stärken, im Rahmen der persönlichen weiterlesen  

Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1

Mo. 05.08.2024 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 12.08.2024

Im Sommer kann Yoga eine wunderbare Praxis sein, um Körper und Geist zu beruhigen und gleichzeitig den Hitzeanforderungen gerecht zu werden. So sind weiterlesen  

Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1

Di. 06.08.2024 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 13.08.2024

Entspannung und Gelassenheit stehen im Mittelpunkt dieses Yoga-Kurses. Atemübungen für den Stressabbau wie die tiefe Bauchatmung, sanfte Asanas, um weiterlesen  

Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1

Di. 06.08.2024 (19:15 - 20:15 Uhr) - Di. 13.08.2024

Ziel von Qigong ist, die Lebensenergie Qi in Harmonie zu bringen.
Qi steht sowohl für die bewegende, als auch für die vitale Kraft des weiterlesen  

Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4

Mi. 07.08.2024 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 14.08.2024

Ziel von Qigong ist, die Lebensenergie Qi in Harmonie zu bringen.
Qi steht sowohl für die bewegende, als auch für die vitale Kraft des weiterlesen  

Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4

Mi. 07.08.2024 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mi. 14.08.2024

Sie haben noch nie Yoga gemacht und wünschen sich einen Einstieg, der Basiselemente vermittelt, um ein erstes Verständnis für diese Bewegungsform zu weiterlesen  

Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1

Do. 08.08.2024 (18:30 - 19:30 Uhr) - Do. 15.08.2024